Tips per una millor quarentena
En aquest post us portem alguns tips per afrontar millor la quarantena i fer que passi millor i més ràpid. Podeu compartir amb nosaltres els vostres trucs per fer d’aquest període un temps de retrobament i aprofitament.
- Mantenir un horari de rutina: tant si fas teletreball com si no has de mantenir un horari per complir cada dia, d’aquesta manera assoliràs tots els objectius i no perdràs els dies.
- Vesteix-te: és important aixecar-te i vestir-te, no quedar-te a casa amb el pijama, d’aquesta manera et sentiràs millor i t’ajudarà a tenir un dia més productiu.
- Nous hobbies: busca noves coses per fer i per experimentar, si comparteixes el confinament amb altres persones busca coses per fer en comú amb elles per passar una bona estona i per descobrir noves aficions.
- Mantenir contacte: hi ha molts mitjans tecnològics per mantenir el contacte amb els amics i familiars, ja sigui per Skype com per alguna altre plataforma, podem organitzar sopars, cafès inclús jocs de taula per compartir amb ells.
- Series i més series: buscar una nova sèrie per veure o torna a veure series i pel·lícules que abans no tenies temps, ara ja no tens excusa pots tornar-les a gaudir.
- Jocs de taula: és una bona forma de passar una estona entretinguda sobretot si hi ha nens a casa, sinó tens jocs de taula pots buscar per internet com crear jocs tu mateix!
Per últim i no menys important intenta fer exercici diari, això t’ajudarà a mantenir la forma i farà que estiguis més cansat per a la nit dormir millor i sentir-te més reconfortat. Ara hi ha molts canals sobretot d’instagram que ofereixen classes gratuïtes de tot tipus de disciplina per practicar esport a casa. Estimula les teves endorfines per aconseguir estar més content en aquets temps de confinament!
Comentaris recents